疲労回復！睡眠前に飲める栄養ドリンク

寝る前に飲むことを考えて開発されたノンカフェインの栄養ドリンクが増えてきました。

寝ている間にエネルギー代謝を高めることで細胞修復機能を助け、疲労回復の効率を上げてくれるようです！

おすすめなノンカフェインの栄養ドリンクを紹介します！

アリナミン　ナイトリカバー

アリナミン製薬の寝る前に飲む栄養ドリンク。

疲労・栄養不足による目覚めの悪さに効果を発揮する一本としておすすめの品です！

睡眠中の疲労回復・予防

特徴

疲労回復・予防

ジンジャー風味

セールスポイントでもあるノンカフェインの栄養ドリンク

カフェインが含まれていないので睡眠を阻害されないのが嬉しいポイント！

2種の抗疲労成分を含む8種類の有効成分

• グリシン
  睡眠の質に関与するアミノ酸で、眠りの浅さ目覚めの悪さを改善。

• フルスルチアミン（糖をエネルギーに変換するビタミンB1の一種）
  糖を効率的にエネルギーへ変換し、細胞機能をに働きかけ疲労回復を促進。

他、アミノ酸類ビタミン類が豊富に含まれています。

効率的な疲労回復と深い睡眠とスッキリした目覚めをサポートしてくれます！

ネルノダを併用すると効果的

副交感神経に作用し、リラックス効果のあるアミノ酸の一種GABA成分が100mg入っている睡眠のためのドリンクです。

気になる味はスパイシーなヒハツとジンジャー。

高い睡眠の質（穏やかな入眠、深い睡眠、スッキリした目覚め）に効果が期待できます。

筆者は、このネルノダとナイトリカバーを併用して睡眠の質を高めています。

GABAチョコ？

加えて、GABAチョコfor Sleepを食べながら就寝までのリラックス時間を過ごしています。

数粒ですぐ眠気がやってくるので不思議チョコなんです。

GABAチョコ form Sleepについてはこちらを参照

眠れるチョコレートGABA for Sleep

みつけるblog

おかげさまで毎日快眠することができています！

睡眠に不満のある方はぜひ試してみてくださいね！

まとめ

以上！〜疲労を回復させる睡眠前に飲む栄養ドリンクの紹介でした〜